반응형 다이어트 꿀팁1 살이 많으면 살도 잘 빠질까? 살 빠지는 원리와 효과적인 다이어트 방법 많은 사람들이 “살이 많으면 더 쉽게 빠질까?”라는 궁금증을 가지곤 합니다. 특히 살집이 있는 분들이 다이어트를 시작할 때, 적은 변화만으로도 체중이 크게 줄어드는 경우가 있는데요. 이 현상은 과학적으로도 설명이 가능합니다. 이번 글에서는 살이 많을수록 살이 잘 빠지는 이유와 효과적인 다이어트 방법을 정리해보겠습니다. 살이 많으면 살이 잘 빠지는 이유1. 기초대사량이 높다체중이 많을수록 신체를 유지하기 위해 필요한 에너지가 증가합니다. 즉, 기초대사량이 높아 살집이 있는 사람은 상대적으로 적은 운동이나 식단 변화로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 2. 칼로리 소모가 크다체중이 많으면 움직일 때 사용하는 에너지가 증가합니다. 예를 들어, 같은 거리를 걷더라도 체중이 높은 사람은 낮은 사람보다 더 많은 칼로리.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
